Трябва да обичаме себе си. Всички знаем това. Но как да го постигнем? Има специални упражнения, с които можем да се научим да обичаме себе си. Но преди да преминем към упражненията, ето няколко признака, които ясно показват липсата у човек на любов към себе си.
Има една проста техника, която бих искала да споделя с вас. Тя е свързана с откриване на нашето предназначение, на смисъла на живота ни. За да я направите, трябва да…
Сублимацията в психологията е пренасочване на негативната енергия в социално приемлива посока, ангажиране с някаква творческа дейност. Може би сублимацията е най-ефективният начин да се справим с негативните емоции и дори с депресията.
Повечето хора не знаят как да контролират напълно своите емоции. Особено трудно се поддават на контрол отрицателните, негативните усещания и прояви. Естественият процес – гневът - търси изход и го намира. Изглежда, сякаш нищо страшно не се е случило. Събеседникът казва обичайна фраза без излишни емоции, но гневът ви започва да кипи. Познато ли ви е? Именно това чувство на гняв е отговор на добре скритата агресия на другия човек.
Недовършените неща са като отворени врати към миналото, които се блъскат на вятъра и не ни позволяват да се разделим с това, което отдавна е надживяло своето.
Боже, защо ми причини това? Когато се раждаме, разказва една хубава кабалистична приказка, божествен ангел с огнен пръст залепва устните ни и прошепва тихо: „Шшшт, не казвай на никого това,…
Тревожността в наши дни става все по-съпътстваща ежедневието ни. Тя се отразява негативно на всички аспекти от нашия живот. Много и са факторите, които допринасят за нея. Но как можем…
Юношеството е най-трудния период в живота на човека. Не е лесно както за детето, така и за родителите: тийнейджърът става "бодлив", необщителен, емоционален... Как да му помогнем? Кои са трите…
В този свят живеят невероятни талантливи хора, посвещаващи целия си живот на своя професионален път. Някои от тях успяват в това дело без дори да си помислят за каквато и…
Способностите на човешкия мозък превишават многократно капацитета на който и да е от свръхмощните компютри. Въпреки това обаче дори най-простият калкулатор се справя с изчисленията по-бързо и по-успешно от всички…
Както се отнасяме към себе си, така ни възприемат и другите. Ниската самооценка е сериозен синдром, който може да доведе до проблеми, както в кариерата, така и в личния живот.…
Световноизвестният експерт по синдрома на дефицита на вниманието Едуард Халоуел (Edward Hallowell) смята, че ние толкова обичаме да се разсейваме с всякакви дребни неща, че рискуваме да пропуснем реалния си…